INTENTION
ストレスマネジメントで、心の自己回復力を高める
お互いのエネルギーを奪い合うことなく、個々のポテンシャルを最大限に発揮できるチームをつくるためのプログラムです。マインドフルネスを実践することで、レジリエンス力（自己回復力）を高めます。
感情マネジメント
レジリエンス力（自己回復力）
判断力の向上
急激な変化への耐性
クリエイティビティの向上
パフォーマンスの向上
SOLUTION
脳科学研究に基づく、体を使った脳のトレーニング
マインドフルネス
マインドフルネスとは「今この瞬間に意識を向け、評価・判断することなく事実をありのままに観察する」心の在り方です。セルフマネジメントの最小単位は「瞬間」。自己観察をベースにした瞑想や、新しい概念と気づきに触れる実践ワークを通じて、今この瞬間に意識を向ける感覚を育みます。
マインドフルネスの3要素を体系的にアプローチ
マインドフルネスは習得が難しいトレーニングと言われていますが、2500年前から継承されているとてもシンプルでパワフルなメソッドです。チームで取り組むことでモチベーションがキープされ「今この瞬間に意識を向ける感覚」が定着していきます。知識を深める概念のレクチャーと実践的な体験をバランスよく組み合わせて、体系的にアプローチいたします。
セッション開始までのプロセス
チームの課題や目的をヒアリングさせていただき、ニーズに合わせてプランニング＆ファシリテーションを提供します。
1.ヒアリング
チームが抱えている課題や目指したい組織の在り方、プログラムに期待していることなど、導入の目的をお聞かせください。
2.プログラム提案
ヒアリング内容、参加人数やチーム編成、社内スケジュールなどに合わせて、最適なプログラムプランをご提案いたします。
3.セッション開始
セッション毎にフィードバックをいただき、進捗状況に応じてプログラムのブラッシュアップを図りながら進行します。
Awareness is the first step to transformation.
気づきを得ることが、変容への第一歩。
Contact
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