INTENTION
感情をマネジメントし、手にする結果を変容させる
感情をマネジメントすることで固定観念の枠を超え、手にする結果の変容を目指すコーチングスタイルの個人セッションです。内なるニーズにアクセスする「問い」と共に、ネクストアクションに向けて伴走します。
内的動機からのゴール設定
感情マネジメント
思考パターン解析
固定観念の解放
良好なパートナーシップ構築
ネクストアクションプラン
SOLUTION
「衝動的な反応」から「意識的な対応」にシフトする、コーチングセッション
私たちの人生は、一瞬一瞬の選択でデザインされます。ケンブリッジ大学の研究結果によると、一日35,000回もの決断をしているそう。毎瞬のように繰り返される選択を、衝動的な反応ではなく意識的な対応にシフトすることで、手にする結果を変容することを目指します。
衝動的な反応は、無意識に繰り返しているパターンが存在します。セッションでは内的対話を通じて、意思決定から行動にいたるまでのプロセスを紐解き、心の動きや思考パターンを客観的に観察していきます。
停滞のメンタルモデル
- 衝動的な反応
- 過去や未来に意識を向ける
- ないものに意識を向ける
- 原因にフォーカスする
- 現実を変えて豊かさを見出す
- 何者かになろうとする
- 正しいか間違っているか
- 不安や恐怖を起点に選択する
展開のメンタルモデル
- 意識的な対応
- 今に意識を向ける
- あるものに意識を向ける
- 望みにフォーカスする
- 自分の内側に豊かさを見出す
- 本当の自分を生きる
- どうしたら心地良いか
- 喜びや好奇心を起点に選択する
session FLOW
セッションの流れ
コーチングとは、潜在的な可能性を最大限に引き出すパートナーシップと考えます。安心して、自由に、素直に、ご自身の想いを言葉にしてみてください。お話がまとまっていなくても、想いが途中で変わってもかまいません。共感的プレゼンスと共に寄り添います。
トライアルセッション90分
抱えている課題、セッションへの期待や目的をお聞かせください。今後のセッションを通じて取り組むテーマ、内的動機によるゴールをクリアにしていきます。
2回目以降
内なるニーズにアクセスする「問い」を通じ、繰り返しているパターンを紐解きながら、固定観念の枠を超えたネクストアクションを見出していきます。
＊zoomを使ったオンラインセッションです。
＊効果を実感いただくために、隔週60分のセッションを3ヶ月（合計6回）からスタートすることをお勧めしています。ご希望に応じてアレンジも可能です。お気軽にご相談ください。
Awareness is the first step to transformation.
気づきを得ることが、変容への第一歩。
Contact
プログラムやセッションのご依頼、お問い合わせ・ご相談は、以下のフォームをご入力の上ご連絡ください。通常、1-2日に返信させていただきます。