INTENTION
エゴの世界から目覚めて、完璧な自分を回復させる
2500年前から継承される東洋思想をコンテンポラリーに応用して、エゴの世界から目覚めるためのプログラムです。8つのステップで意識の使い方や思考法をマスターし、完璧な自分を回復させることを目指します。日々の暮らしでもビジネスシーンでも「完璧な自分」で在り続けるための理論と実践方法をお渡しします。
benefit
プログラムで得られるベネフィット
持続的に完璧な自分で在り続けられる
競争的な意識に振り回されなくなる
最善な状況が自然に整うようになる
良好な人間関係を築けるようになる
未来に対する安心感がもてる
生まれてきた目的を理解できる
正当な自己評価を取り戻せる
人生に安定した安らぎを得られる
Instead of chasing happiness, we can live it.
幸福を追い求めずとも、私たちは幸福に生きることができる。
what’s ego
エゴとは
エゴは私たち人間がこの現実世界を生きるために作用している機能の一部です。意識の中心にあり「私という個」や「現実」という世界を認識する働きがあります。「エゴが強い」「エゴサーチ」などの表現で目にしますが、エゴ＝悪ではありません。
エゴの特徴として「私は生きている」という実感を強調させようとし、日々体験する出来事を複雑に感じさせたり深刻に感じさせたりして、人生をドラマチックに演出します。
- 誰かと比較して劣等感を感じる
- 自分の想いが届かなくて傷つく
- 未来を思って不安になる
- いつまでも自分の人生に満足できない
これらも全て「私は生きている」という実感を強調させるための、エゴの巧みな演出です。強烈な臨場感があるため、私たちはそれを「現実に起こっていること」として体感します。エゴの世界から目覚めない限り、エゴが作り出す「自分は不完全だ」「完璧な自分を目指すために、頑張り続けなければいけない」というストーリーに没頭していることにすら、気づくことができません。
SOLUTION
エゴの世界から目覚めるために
古い固定観念を解体する
「セルフ・サボタージュ」という言葉を耳にしたことはありますか？セルフ・サボタージュとは、自分で自分の可能性を潰したり、幸せを壊すようなトラップを無意識に創り出して、自ら望まない結果を引き起こすことです。
もっと
頑張らないと
もっと
結果を出さないと
もっと
稼がないと
誰かに
愛されないと
誰かに
評価されないと
誰かに
尊敬されないと
このような意識は「セルフ・サボタージュ」を発生させる古い固定観念。古い固定観念を解体するためには「過去の体験がつくり出した無意識のルール」すなわち、エゴのものの見方や考え方が、真理からいかにかけ離れているかを、まずは知ることが必要です。
エゴの世界から目覚めるための
8つのステップ
東洋思想でエゴの思考体系を紐解き
完璧な自分を回復させる
01. 幸せのメカニズムを知る
幸福に対する思い込みを解体し、今すぐに幸せな体感を得るためのプロセスと、具体的な方法を手にいれる。
02. エゴの本質を知って自由自在になる
エゴの役割と機能を知り、過去の体験がつくり出す無意識のルールを解体することで、エゴの世界から目覚める。
03. 過去や未来への捉われを解放する
これまで横軸で捉えてきた時間軸を異なる角度から観察することで、過去に対する後悔や未来への不安を解放する。
04. ブッダから伝承された幸せの哲学を学ぶ
現実をコントロールすることなく幸せを体感するために、ブッダの視点から幸福について観察し真理に触れる。
05. 私たちが地球に生まれてきた目的を理解する
なぜこの地球に生まれてきたのか？その目的を知ることで自分という存在を再定義し、正当な自己評価を取り戻す。
06. 不快な感情をエネルギーに変える
感情を中立的な立場で捉え直すことで、不快な感情を一瞬にしてプラスのエネルギーに変換させる方法を手にいれる。
07. 完璧な人生とつながる方法を知る
不完全だと感じる人生を、今すぐに完璧な人生に転じるために、エゴが採用している無意識のルールを解体する。
08. 本当の自分に還る
自分に対して向けてきた、あらゆる思い込みやブロックを解除することで、本当の自分を回復させる。
recommend
こんな方におすすめします
✔️ 競争的な意識から解放されたい
✔️ エゴを手放すことにコミットしたい
✔️ 自分の人生に満足していない
✔️ 行動や努力が長続きしない
✔️ 本当の自分を知りたい
✔️ 明確な人生の目的が見つからない
✔️ 正当な自己評価を取り戻したい
✔️ 同じパターンを何度も繰り返している
✔️ 良好な人間関係を築きたい
✔️ 未来を考えると不安を感じる
✔️ 人からどう思われるかが気になる
✔️ 人生に安定した安らぎをもたらしたい
Special contents
より豊かな人生への発展を加速させる
2つのスペシャルコンテンツ
完璧な自分へと回復したあなたが
より豊かな人生への発展を加速させるスペシャルコンテンツをご用意
Special contents1. 無限の富を創り出す原理原則
無限の富がつくりだされる原理原則を学び、自分の人生に今すぐ取り入れるための実践方法と意識の使い方を手にいれる。
Special contents2. 望む未来を確実に受け取る方法
望みが現実化する仕組みとその方法を学び、望む未来を確実に受け取るための具体的なアクションと思考法を手にいれる。
course
選べる3つのコース
BASICコース
完璧な自分へと回復するために、基礎内容を動画コンテンツで学びたい方におすすめします。
SPECIALコース
BASICコースと2つのスペシャルコンテンツを受講することが可能です。個別のカウンセリングセッションを1回実施することができます。
VIPコース
【限定3名】4回の個別カウンセリングセッションとLINEで、コーチに直接相談したり質問することが可能です。今現在抱えているお悩みや課題を同時に解決しながら、完璧な自分を回復させることに徹底コミットしたい方におすすめします。
プログラム詳細
動画コンテンツ
7年間で通算500時間以上をかけて習得した理論と実践方法を、約1時間30分にまとめました。エゴの世界から目覚めるための8つのステップを8本の動画コンテンツでマスターすることができます。1レッスン10分〜20分で構成されています。
お申し込み完了の翌日に、動画コンテンツのURLと専用パスワードをお渡しします。ご自身のペースでお好きな時に、3ヶ月間繰り返し受講することが可能です。
学びの理解と定着をサポートする、テーマ毎のアフターワークが準備されています。動画コンテンツの復習にご活用ください。
カウンセリングセッション 60分
SPECIALコース・VIPコースの方が対象
共感的プレゼンスと共に、コーチが丁寧に寄り添います。動画コンテンツに関する疑問の解消や、「分かる」を「出来る」にアップデートするためのフォローアップとしてご活用ください。対話を通して、つまずきポイントや潜在的な課題をクリアにし実践への橋渡しをサポートいたします。
SPECIALコースの方（1回）
3ヶ月間、コンテンツを受講する前・中間・後、お好きなタイミングで実施することが可能です。
VIPコースの方（4回）
3ヶ月の受講期間中に4回のセッションを、必要と思われるタイミングで実施することが可能です。動画コンテンツの疑問解消はもちろん、今現在抱えているお悩みや課題の解決に向けて伴走いたします。受講前1回、中間1回、終了後2回のセッションが効果的です。
＊zoomを使ったオンラインセッションです。
＊実施日はご相談の上決定いたします。（平日&祝休日 11:00〜22:00）
LINEセッション
VIPコースの方が対象
3ヶ月の受講期間中、無制限で完全サポートいたします。動画コンテンツに関する疑問の解消や補足が必要な時、今現在抱えている解決したいお悩みや課題についてもLINEでご相談いただけます。
料金表
| BASIC | SPECIAL | VIP | |
| 8つのステップ動画コンテンツ | ○ | ○ | ○ |
| アフターワーク | ○ | ○ | ○ |
| スペシャル1 無限の富を創り出す原理原則 | – | ○ | ○ |
| スペシャル2 望む未来を確実に受け取る方法 | – | ○ | ○ |
| カウンセリングセッション60分 | – | 1回 | 4回 |
| LINEセッション3ヶ月 | – | – | 期間中無制限 |
| 通常価格 | 77,000円 | 88,000円 | 121,000円 |
受付終了いたしました。
新規受付開始は【公式LINE】にてお知らせいたします。
Profile
マインドフルネス＆セルフコンパッション
メンタルコーチ
三嶋かよ
HISTORY
キャリアのスタートはITベンチャー企業。
株式会社サイバーエージェント、株式会社ベストブライダル、楽天株式会社など、IT業界やウエディング業界を渡り歩きながら、WEBディレクターとしてコミュニケーション企画・新サービス立ち上げに従事。
競争と変化、成長とスピードが繰り返される目まぐるしい環境の中、プライベートと仕事の両立、人間関係に思い悩み、バセドウ病、突発性難聴、うつ状態など、いくどとなく心身のバランスを崩し複数回のバーンアウトを経験。
メンタルケアの重要性に気づき、マインドフルネスに出会う。マインドフルネスの源流にあたる仏教哲学、瞑想、ヨガ、アーユルヴェーダ、サウンドセラピー、心理学、コーチング、共感的コミュニケーションなど、普遍的な叡智とメソッドを学び実践にコミットする。
学びと実践から受け取ることができた主な気づき
- 人生の混沌を外的要因に転嫁している限り、漠然とした不安からは解放されない
- 望まない結果を手にする「思考パターン」をクリアにすることで、創造の回路がひらく
- 心の在り方次第で、心身の健康・最適な生活環境・良好な人間関係を築くことが可能
- 社会のムードや他者からの評価にのまれることなく、自由自在に人生はデザインできる
- 今この瞬間に向けている意識とエネルギーが次の今を創造する
迷いながら生きていた当時のわたしと同じように「漠然とした生きにくさを感じてる方をサポートしたい」、マインドフルネスをはじめとする「普遍的な叡智から受け取った恩恵を、必要な方にシェアしたい」という想いから、会社員からコーチに転身。
これまで個人やグループ、企業向けセミナーなど300回を超えるセッションを実施。20代から70代まで様々な背景の方のライフシフトを伴走。2022年横浜市から茅ヶ崎市に移住し、マインドフルネスをベースにしたプログラムをオンライン中心に展開中。
CERTIFICATION
- True Nature マインドフルネス指導者養成プログラム 100時間修了
- NVC Deep Coaching Basic修了
- 全米ヨガアライアンス RYT200修了
- OMYOGA200時間指導者養成講座修了
- PPCA認定 マインドフルネスカウンセラー
- JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー
- JAMHA認定 メディカルハーブコーディネーター
- シンギングボウルBSM認定 セラピスト
Awareness is the first step to transformation.
気づきを得ることが、変容への第一歩。
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